Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    75.yıl
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Cilt BakımıBeslenme tarzınız cildinizi sabote ediyor olabilir!
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerCilt Bakımı Haberleri

    Beslenme tarzınız cildinizi sabote ediyor olabilir!

    14.07.2020 - 04:49 | Son Güncellenme: 14.07.2020 - 04:49

    #cilt bakımı#cilt#cilt güzelliği
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Cildiniz söz konusu olduğunda, yediğiniz şeylerin cilt güzelliğinizi etkilediğini bilmeniz gerekiyor. Omega-3 yağ asitleri veya yüksek C vitamini ve beta-karoten bakımından zengin olan besinler, cildinizin görünümünü iyileştirmeye yardımcı olurken; kırışıklık veya cilt donukluğu ile savaşabilir. İşte detaylar...

    1/11PEMBENAR ÖZEL

    PEMBENAR ÖZEL

    Sağlıklı bir diyet güzel bir cilde kavuşmanızı garanti etmez, ancak teşvik edebilir.

    2/11Beslenme tarzınız cildinizi sabote ediyor olabilir

    Yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, somon gibi balık türleri ve badem gibi besinleri diyetinize eklemek cildinize güzel bir parlaklık kazandırmaya yardımcı olabilir.

    3/11Beslenme tarzınız cildinizi sabote ediyor olabilir

    Cildinizi bu güçlü bileşenlerle desteklerken; bir yandan da cildinize iyi gelmeyen içerikleri kısıtlamanız gerektiğini bilmelisiniz. İşte uzak durmanız gereken yiyecekler...

    4/11Şeker

    Şeker

    En sevdiğiniz şekerlemeler ve pastahane ürünlerindeki rafine şekerler sadece belinizi değil, cildinizi de etkileyebilir.

    5/11Beslenme tarzınız cildinizi sabote ediyor olabilir

    Diyetinizdeki tatlılar veya eklenen şeker, kan şekeri seviyenizi yükseltebilir ve bu da cildi zayıflatabilir.

    6/11Tuz

    Tuz

    Sabah yumurtalarınızın veya yemek tabağınızın üzerine fazla tuz serpmek cildinizde gereğinden fazla su tutmanıza sebep olabilir.

    7/11Beslenme tarzınız cildinizi sabote ediyor olabilir

    Yüzünüzde, özellikle göz altı bölgenizde ekstra şişlik fark ederseniz, bu tuzdan uzak durmanız gerektiğini gösteren bir işaret.

    8/11Karbonhidratlar

    Karbonhidratlar

    Beyaz ekmek, simit ve makarna gibi yüksek glisemik indeksli gıdalar kan şekeri seviyenizi yükseltir.

    9/11Beslenme tarzınız cildinizi sabote ediyor olabilir

    Glisemik indeks (GI) ölçeğinde üst sıralarda yer alan gıdalar, kan şekeri seviyelerini alt uçtaki gıdalardan daha hızlı yükseltir.

    10/11Beslenme tarzınız cildinizi sabote ediyor olabilir

    Şekerlemeler gibi zevklerinizi tamamen bırakmayı düşünemiyorsanız, sorun değil. Bunun yerine, ne yediğinize ve kendinizi ne sıklıkta şımarttığınıza dikkat edin.

    11/11Beslenme tarzınız cildinizi sabote ediyor olabilir

    Diyetinizi güzel cildi teşvik eden gıdalarla dengelemeye çalışın.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Herkesin bildiği yanlış saçları mahvediyor Bu ürünleri sık sık değiştirmeyin
    Herkesin bildiği yanlış saçları mahvediyor! Bu ürünleri sık sık değiştirmeyin
    Sıcak günlerin serin çözümleri Egzamayı coşturuyor, taze sebzeyi eksik etmeyin
    Sıcak günlerin serin çözümleri! Egzamayı coşturuyor, taze sebzeyi eksik etmeyin
    Güneş kremindeki SPV işte böyle bozuluyor İşareti var, açar açmaz bakın
    Güneş kremindeki SPV işte böyle bozuluyor! İşareti var, açar açmaz bakın
    Beyaz noktaları sakın sıkmayın Leke kabusu bitmiyor, çift aşamalı temizlik yapın
    Beyaz noktaları sakın sıkmayın! Leke kabusu bitmiyor, çift aşamalı temizlik yapın
    Yazarlar
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluTemmuz 2025: Zihinsel sıçrama ayı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin30 Haziran - 6 Temmuz haftalık burç yorumları! 'Stratejik olmanız gerekiyor'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerjinin gücü: Yaşamınıza yansıyan ışık
    Oğuz Kara
    Oğuz KaraSisi, Nihal Candan ve Biz: Bedenle savaşa dair bir söyleşi
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş Taşı Temizliği: Azı karar, çoğu zarar mı?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu"Kendini nasıl koruyorsun?" sorusunun astrolojik cevabı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDişler neden sızlar?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin16 - 22 Haziran burç yorumları! 'Kritik bir haftaya giriyoruz'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHer şey normaldi ama ben hiçbir şey hissetmiyordum
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin11 Haziran yay dolunayı, burçları neler bekliyor? Konular artık netleşiyor
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinJüpiter Yengeç'te, Yay Dolunayı Yaklaşıyor! 9-15 Haziran 2025 Haftası Burçlara Göre Şans ve Değişim Rehberi
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    İlgili Haberler
    Şekip Taşpınar hayatını kaybetti Taziye mesajları peş peşe geldi
    Şekip Taşpınar hayatını kaybetti! Taziye mesajları peş peşe geldi
    Demet Özdemirden havuzda cesur pozlar
    Demet Özdemir'den havuzda cesur pozlar!
    Kerem Bürsin ve Melisa Sabancı ayrıldı mı Ünlü oyuncudan sürpriz açıklama
    Kerem Bürsin ve Melisa Sabancı ayrıldı mı? Ünlü oyuncudan sürpriz açıklama
    Kaan Yıldırımdan aşk dolu pozlar 3 yıla ne çok şey sığdırdık
    Kaan Yıldırım'dan aşk dolu pozlar! '3 yıla ne çok şey sığdırdık'

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo