1- ODAKLANMA VE NEFES
Araç kullanırken veya gemide seyahat ederken, sabit bir nesneye odaklanmak, iç kulak dengesini koruyarak mide bulantısını azaltan yöntemler arasında. Derin ve yavaş nefes alma teknikleri de mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.