Çeneden ses geliyorsa sakız çiğnemeyin! Yumuşak yiyecekler yiyin, stresi azaltın
03.01.2024 - 16:22 | Son Güncellenme:
"Ağzınız eskisi kadar açılmıyorsa sebebi çene eklem rahatsızlığı olabilir" diyen Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Hacer Fulya Üçem, temporomandibular eklemin (TME) çene kemiğini kafatasına bağlayan kayan bir menteşe gibi hareket ettiğini, çenenin her iki tarafında da bir eklem olduğunu, çene eklem bozukluklarının çene ekleminde ve çene hareketini kontrol eden kaslarda ağrıya neden olabildiğini söyledi.
GECE UYKUYA DÜŞMAN EDİYOR
Çene eklem bozukluklarının iyi bir gece uykusunu engellediğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Hacer Fulya Üçem, çene eklem bozukluklarına neyin sebep olduğunu şöyle anlattı: “Çoğu durumda, çene eklem bozukluklarına neyin neden olduğu bilinmemektedir. Çene veya eklem travması rol oynayabilir. Çene eklem bozukluklarının gelişimine katkıda bulunabilecek başka sağlık durumları da vardır. Bunlar; artrit, eklemin erozyonu (aşınması), dişlerin alışılmış gıcırdatma veya kenetlenmesi, doğumda mevcut olan yapısal çene sorunları ve büyüme bozukluklarıdır.”
AĞIZ AÇILDIĞINDA ÇENENİN KİLİTLENMESİ
Dr. Öğr. Üyesi Üçem, çene eklem bozuklukları belirtilerini şöyle sıraladı: “Çene, kulak ve şakak çevresinde ağrı, çene hareket ettirildiğinde klik sesleri, şakakların çevresinde baş ağrısı, ağzı tamamen açmada zorluk, çiğnerken ve stresli hissedildiğinde daha kötü olabilen ağrı ve ağız açıldığında çenenin kilitlenmesi”
SAKIZ VE SERT YİYECEKLERDEN KAÇININ
Çene eklem bozukluklarına karşı alınabilecek önlemlere de işaret eden Dr. Öğr. Üyesi Hacer Fulya Üçem, “Çene eklem bozukluklarından kaynaklı şikâyetlerinizi hafifletmek veya tamamen kaçınmak için şunları yapabilirsiniz, yumuşak yiyecekler yiyin, şişmeyi azaltmak için buz kullanın, çene hareketlerini azaltın, sakız ve sert yiyeceklerden (kurutulmuş dana eti gibi) kaçının, stresi azaltmak için önlemler alın ve çene hareketini iyileştirmeye yardımcı olmak için çene germe egzersizlerini kullanın” dedi.
BOTOKS AĞRILI TETİK NOKTALARI İÇİN YAPILIYOR
Belirtilerin hafiflememesi durumunda doktorun durumun ciddi bir tedavi gerektirdiğine karar verebileceğine vurgu yapan Dr. Öğr. Üyesi Üçem, “Botoks enjeksiyonları bu tedavilerden biridir. Tipik olarak bu enjeksiyonlar ağrılı tetik noktaları veya kronik diş gıcırdatma için yapılır. Çok nadir durumlarda doktorunuz durumunuzu tedavi etmek için ameliyat önerebilir. Prosedürler şunları içerebilir; ısırığınızı iyileştirmek ve dişlerinizi hizalamak için düzeltici diş tedavisi, eklemden sıvı ve kalıntıları gideren artrosentez, eklemi değiştirmek için ameliyat” bilgilerini paylaştı.
ÇENE EKLEM BOZUKLUĞU TEDAVİ EDİLMEZSE NE OLUR?
Dr. Öğr. Üyesi Hacer Fulya Üçem, çene eklem rahatsızlıklarının hayatı tehdit edici olmadığını, ancak tedavi edilmezse çenede ve çevresinde oldukça kalıcı rahatsızlığa ve gerginliğe neden olabileceğini kaydederek, “Etkilenen eklemlerin iltihaplanması ve hatta dişlerinizin zarar görmesi de mümkündür. Durumunuz artrit gibi kronik (uzun süreli) bir hastalıktan kaynaklanıyorsa doktorunuza danışmanız gerekir. Artrit zamanla eklemi aşındırabilir ve ağrıyı artırabilir. Çene eklem ağrısı ve rahatsızlığı ile tek başınıza uğraşmak zorunda değilsiniz. Belirtileriniz hakkında doktorunuzla veya diş hekiminizle konuşun” uyarısında bulundu.
