Cildimizin büyük bir kısmı sudan oluşuyor. Bu nedenle de cildinizin nemli kalmaya ihtiyacı var. Cildin ihtiyacı olan nemi verebilmek için de günde en az 8 bardak su tüketimi gerek. Cilt bariyeri koruyuculuğu için su tüketimi son derece önemli. Cildin işlevini sağlıklı bir şekilde yerine getirebilmesi için de yine su gerekiyor.