Çocuk SağlığıÇocuklar boy uzaması için neler tüketmeli? - Boy uzatan yiyecekler nelerdir?
11/13![Çocuklar boy uzaması için neler tüketmeli - Boy uzatan yiyecekler nelerdir]( "Çocuklar boy uzaması için neler tüketmeli - Boy uzatan yiyecekler nelerdir")
Kuru yemişleri çocuklarınızın ara öğünlerine ekleyebilirsiniz. Bu şekilde boy kısalığı riskini azaltmış olursunuz.
12/13![Çocuklar boy uzaması için neler tüketmeli - Boy uzatan yiyecekler nelerdir]( "Çocuklar boy uzaması için neler tüketmeli - Boy uzatan yiyecekler nelerdir")
Ayrıca kuru yemişler enerji değeri yüksek sağlıklı bir atıştırmalık olduğu için çocuğunuzun kan şekerini dengeleyerek abur cubur,sağlıksız gıdalara yönelmesini engelleyebilir.
13/13
Enerji yoğunluğu yüksek olduğu için kuru yemişlerin miktarına dikkat etmekte fayda var. 1 porsiyonu 25 gramdır, 2 adet ceviz veya 5 adet fındık bir porsiyona eşittir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
