Dakikalar içinde rahatlık hücrelerinize dolacak! Beyne 'serindeyim' sinyali yollayın
24.06.2024 - 14:42 | Son Güncellenme:
Yaz aylarının gelmesiyle sıcaklık günden güne şiddetini artırmaya başladı. Hal böyle olunca sıcaklıklarla baş etmek zorlaştı. Uzmanlar sıcak havalarla baş etmenin formüllerini paylaştı. İşte dakikalar içinde serinlemenin basit yolları!
Stanford Üniversitesi'nden Fizyoloji profesörü Craig Heller, "Memeliler olarak yaşam ve ölümün termal sınırına yakın yaşıyoruz. Bu insan vücudu için tehlikeli bir durum" dedi.
Sıcak havalarda meydana gelen sıcak çarpması, ısıya bağlı en ciddi ve potansiyel olarak ölümcül hastalıktır.
Vücut ısısı 103 dereceye yükseldiğinde meydana gelen sıcak çarpması semptomları arasında sıcak ve kırmızı cilt, kusma, kafa karışıklığı, kalıcı baş ağrısı ve bilinç kaybı yer alır.
Hal böyle olunca sıcak havalarla mücadele etmenin yolunu bulmak da başa düşüyor. Peki uzmanlar ne diyor, sıcaklıkla baş etmenin yolları neler?
Sidney Üniversitesi'nden termal fizyoloji profesörü Ollie Jay, vücuttaki çekirdek sıcaklığının azaltılmasına yönelik önlemin her on dakikada bir, vücuda soğuk su dökmek veya göğsün üzerine buz dolu bir havlu koymak olduğunu söyledi.
Buna ek olarak soğuk bir duş da alabilirsiniz. Soğuk duş vücudun ısısını dengeler. Uzmanlar son olarak, beyne vücudun serin olduğunun sinyalini vermesi için boyuna ve yüze soğuk havlu uygulanması yapılabileceğini iletti.
