SEKSTE DAHA İYİ PERFORMANS İÇİN:
• Kalp rahatsızlığı öncesi ilk defa seks yapacaksanız hekiminize danışın.• Performansla ilgili kaygılarınız varsa veya sertleşme kaybı yaşıyorsanız bir uzmandan gereken tedaviyi alın.• Cep telefonu, e-posta, kapı zili gibi konsantrasyonunuzu azaltacak faktörleri kaldırın.• Aşırı yorgun veya stresli olmadığınız bir zamanı seçin.
• Rahatsız edilmeyeceğiniz keyifli bir mekan hazırlayın.• Eşinizle konuşarak birbirinizi rahatlatın, moral verin. • Seks öncesi hekiminizin önerdiği ilaçları zamanında alın.
• Seks sırasında veya sonrasında olası rahatsızlıkları giderecek ilaçlarınızı hazırlayın.• Kendinize cinsel istek, uyarılma ve sertleşme için gereken zamanı tanıyın.• Yeterli önsevişme yapın.• Aşırı performans yerine keyfe odaklanın.
• Denemelerle rahat ettiğiniz pozisyonları bulun.• Cinsel sorun yaşarsanız hemen moralinizi bozmayın. İlk seferlerde sertleşmeyi daha zor sağlama, sertliği kaybetme, erken boşalma gibi şikayetler oluşabilir.
• Daha hazır hissettiğiniz bir vakit yine deneyin. Eğer sorun devam ederse bir uzmana danışın.
