İLİŞKİLERDE SAĞLIKLI İLETİŞİM
Aldatma ve ilişki sorunlarıyla başa çıkmak için, açık ve dürüst iletişimin önemi vurgulanmalıdır. Bireyler, kendi duygularını, ihtiyaçlarını ve beklentilerini açıkça ifade edebilmeli ve partnerlerinin duygularını, ihtiyaçlarını ve beklentilerini anlayabilmelidir. Bu, karşılıklı saygı ve anlayışın temelini oluşturur ve ilişkide daha sağlıklı bir dinamik yaratır.
ALDATANLAR İÇİN TAVSİYELER
- İlişkinizdeki sorunları ve kendi duygusal zorluklarınızı dürüstçe ele alın.
- Eylemlerinizin altında yatan sebepleri keşfedin ve gerekiyorsa profesyonel yardım alın.
- Sorumluluk alın ve davranışlarınızın etkileriyle yüzleşin.
ALDATILANLAR İÇİN TAVSİYELER
- Yaşadığınız duyguları kabul edin ve kendinizi suçlamaktan kaçının.
- Kendi değerinizin ve özsaygınızın, başkalarının eylemlerinden bağımsız olduğunu unutmayın.
- Güveninizi yeniden inşa etmek için zaman ve sabır gösterin ve gerekirse destek alın.
Uzman Klinik Psikolog Aslı Kanizi, '' Evlilik ve ilişkilerdeki aldatma, yalnızca yüzeydeki bir kusur değil, derinlerde yatan duygusal açlığın, iletişimsizliğin ve idealize edilmiş beklentilerin dışavurumudur. Sağlıklı iletişim, karşılıklı anlayış ve duygusal beslenme, bu karmaşık düğümü çözmenin anahtarlarıdır" dedi.
