Dirseklerini masaya dayayarak çalışanları bekleyen tehlike
06.01.2020 - 16:51 | Son Güncellenme:
Masabaşında çalışırken istemeden yaptığımız bazı hatalar, birtakım sağlık problemlerine yol açabiliyor! Eğer siz de uzun süre dirseklerimizi masaya yaslayarak çalışanlardansanız dikkat! Nöroşirurji Uzmanı Op.Dr. Kerem Bıkmaz çok önemli bilgiler paylaştı
Günlük rutininizde farkına varmadan çok sık yaptığınız bir davranış, aslında uzun dönemde önemli hasarlar oluşturabilir!
Özellikle masa başında çalışanlar, dirseklerini masaya yaslayanlar, ayakta yorulup desteği dirseklerinden alanlar...Aman dikkat!
Peki uzun süre dirseklerimizi masaya yasladığımızda ne oluyor da aman dikkat diyoruz? Cevap çok net: Sinir sıkışması oluyor.
Dirsekte sinir sıkışması nedir?
Dirsekte sinir sıkışması olarak tanımlanan kübital tünel sendromu, dirsek seviyesinde sinirin sıkışmasına bağlı olarak serçe ve yüzük parmağında uyuşukluk ile birlikte güç kaybına neden olur.
Eğer özellikle serçe ve yüzük parmağınızda uyuşmalar varsa bu dediklerim daha da önem arz ediyor.
Kübital tünel sendromu, zaman içinde hastanın elinde güç ve beceri kaybına neden olur. O nedenle bu yazıyı önemseyip dirseklerinizi bir yere dayarken 2 kere düşünün.
Dirsekte sinir sıkışmasına yol açan sebepler
Dirsek dayamak, masa bası çalışanlarının sürekli dirseklerini masaya yaslaması, dirsekleri bir yere dayayıp destek almak, özellikle bacaklarında ağrı olan ev hanımlarının yemek yaparken dirseklerini tezgaha dayamaları ve bu tarz dirsekle bağlantılı basınç oluşturacak davranışlar tehlikelidir çünkü zeminle kemik arasında kalan sinirin ezilmesine neden olur.
Uzun dönemde de sinir sıkışması sebebiyle doktora başvurmayı gerektirir.
Uyuşukluk, ağrı ve karıncalanma...
Kemiğin yanında duran ve dış basıya açık olan ulnar sinirinde meydana gelen herhangi bir basınç, sinirin işleyişini bozacak dereceye gelirse dirsek, ön kol, el bileği ve parmaklarda uyuşukluk meydana gelir. Uyuşukluk hissine ağrı ve karıncalanma da eşlik eder. Bu nedenle bu bölgeye uygulanan basınç doğrudan siniri etkiler. Ofiste, çalışma masasında otururken sürekli dirseğe dayanılması durumunda sinir üzerinde bir baskı meydana gelir. Bu baskı nedeniyle ağrı oluşabilir.
Ağrı uzun dönemde his kaybına doğru gidiyorsa dikkat! Hemen bir beyin ve sinir cerrahına başvurmanın zamanı gelmiş olabilir.
