Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    75.yıl
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Alternatif TıpDoğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı?
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerAlternatif Tıp Haberleri

    Doğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı?

    17.02.2022 - 10:07 | Son Güncellenme: 17.02.2022 - 13:39

    #balgam söktüren#balgam söktüren tarifler#balgam nasıl atılır#balgamlı öksürük#balgam nasıl gider#balgam nasıl temizlenir#balgam nasıl atılır evde
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Balgam, sonbahar ve kış aylarında ortaya çıkarak büyük sıkıntı yaratır. Eğer doğru adımlar atılmazsa solunum yollarında oluşan bu sümüksü yapı, rahatsız edici bir boyutlara ulaşabilir. Peki, 7'den 70'e herkesin yaşadığı balgam sorununu çözmek için başvurulacak doğal yöntemleri biliyor musunuz? "Balgam nasıl atılır?", "Balgamlı öksürüğe ne iyi gelir?", "Balgamı yumuşatmak için ne yapılmalı?", "Balgamlı öksürüğü kesmek için neler yapılabilir?" sorularının cevabını Tıbbi ve Aromatik Bitkiler Uzmanı Ayhan Ercan verdi ve 4 doğal balgam söktürücü yöntem paylaştı... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL

    1/201-Salep

    1-Salep

    Kış aylarında yaşanan solunum yolu rahatsızlıklarında görülen balgam için Anadolu halk reçetelerinde pek çok doğal ev tarifi vardır. Özellikle ortamdaki havanın kuruması nedeniyle görülen öksürüklerde solunum yolunu nemlendirmek çok önemlidir. Bu konuda bilinen en kadim içeceklerin başında ise salep bulunmaktadır.

    2/20Doğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı

    Burada bahsettiğimiz salep; sütle yapılan ve yabani orkidelerin köklerinden elde edilen gerçek salep tozundan yapılan içecektir. İçinde aroma, süt tozu, nişasta gibi rafine ürünler bulunan paket ürünleri kastetmiyoruz.

    3/20Doğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı

    Salep hazırlanıp içildikten sonra boğazda yumuşatıcı etki göstererek balgamın solunum yollarında tutunmasını önler.

    4/20Doğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı

    Boğazı nemli tutarak kurumayı önlediği gibi sıcak içildiği için de balgamın yapısının yumuşamasını sağlayarak tutunduğu yerden rahatça ayrılmasını sağlar.

    5/20Doğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı

    Salebin en önemli özelliklerinden biri de hamileler, emziren anneler ve çocuklar tarafından güvenle tüketilebilmesidir.

    6/20Doğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı

    Tarçın ile tüketilse de ben yapım aşamasında içine porsiyon başına 1 silme çay kaşığı toz zencefil ilave edilmesini öneririm.

    7/202-Okaliptüs, adaçayı, kekik ve nane yağı

    2-Okaliptüs, adaçayı, kekik ve nane yağı

    Okaliptüs, adaçayı, kekik ve nane uçucu yağları iyi birer balgam söktürücü olup çok eski çağlardan beri kullanılmaktadır. Uçucu yağların pek çok farklı kullanım metodu vardır. Evlerdeki kaloriferler havanın aşırı kurumasına neden olabilir.

    8/20Doğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı

    Yaşam alanlarınızdaki kalorifer radyatörleri üzerine koyacağınız 1 kase su içine bu yağlardan damlatabilirsiniz. İsterseniz bu yağları karıştırarak kullanabileceğiniz gibi tek tek de kullanılabilirsiniz.

    9/20Doğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı

    Ayrıca bu yağlar güçlü antiviral özellikte olup uygulama yapılan ortamdaki havanın sağlıklı hale gelmesine destek olur.

    10/20Doğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı

    Bu yağlar günlük taze olarak ve odanın büyüklüğüne göre 5 ila 10 damla arasında kullanılmalıdır.

    11/203-Aromatik yağlı macun

    3-Aromatik yağlı macun

    Aromatik yağlar doğal ise gıda olarak da tüketilebilmektedir. Benim ise solunum yolları problemlerinde en sevdiğim ev reçetesi, bu yağların bal ile birlikte tüketilmesidir. Balın tahrişleri iyileştirme gücü de göz önüne alınırsa bu, bir taşla iki tuş vurmak olur.

    12/20Doğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı

    500 gram bala (tercihen çam, kestane ya da sedir balı) 1 çay kaşığı kekik uçucu yağı, 10 damla nane uçucu yağı, 10 damla okaliptüs yağı, 10 damla adaçayı yağı ilave edin.

    13/20Doğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı

    Bu aromatik yağlı macun yetişkinlerde sabah-akşam 1 tatlı kaşığı, 5 yaş üstü çocuklarda ise günde 1 çay kaşığı alınabilir. Macun direkt yutulmaz; pastil gibi emilerek tüketilir.

    14/20Doğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı

    Kekik yağı, hipertansiyon hastaları tarafından kullanılamaz. Ayrıca hamilelerin de uçucu yağları kullanması önerilmez.

    15/204-Zencefilli kekikli çay

    4-Zencefilli kekikli çay

    Pek çok bitki bronşları ve solunum yolunu genişleterek balgam sökmeye yardımcı olabilir. Salgın yaşadığımız şu günlerde benim favorim, kuru kök zencefil ile kekiğin bir arada hazırlanarak çay olarak yapılması.

    16/20Doğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı

    Kekiğin içine bulunan kavrakol isimli bileşen çok güçlü bir antiviral özelliktedir. Enfeksiyonlara neden olan virüsleri almamız durumunda virüs yükünü azaltmaya destek olarak hastalıkla mücadelemizi kolaylaştırır.

    17/20Doğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı

    Tıbbi kök bitkilerin prensesi "süper baharat" zencefil ise çok özel bir süper gıdadır. Benim çaylarda özellikle kuru kök zencefili önermemin en büyük sebebi yaş zencefile göre ortalama yüzde 520 oranında fazla faydalı bileşen içermesidir.

    18/20Doğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı

    2013 yılında Amerikalı ve İngiliz bilim insanları, zencefilin solunum zorluğu çeken hastaların üzerindeki etkisini araştırmıştır. Sonuç olarak gıda sınıfı toz zencefilin solunum yollarını rahatlatıp gevşettiği görülmüştür. Zencefil miktarı arttıkça gevşeme de bununla uyumlu bir şekilde artmıştır.

    19/20Doğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı

    Özetlemek gerekirse gıda yolu ile alınan zencefil, alt solunum yollarında genişleme ve rahatlama sağlayarak nefes almayı kolay hale getirmektedir.

    20/20Doğal yoldan balgam söktüren 4 yöntem - Balgamı söktürmek için ne yapmalı

    Hintlilerin halk tıbbında zencefil ve bal ile yapılan macunlar binlerce yıldır, nezle, grip, soğuk algınlığı gibi solunum yolu hastalıklarında güvenle kullanılmaktadır.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Ne koşu ne fitness Japonların 30 dakikalık sırrı dünyayı peşinden sürüklüyor
    Ne koşu ne fitness! Japonların 30 dakikalık sırrı dünyayı peşinden sürüklüyor
    Keneler bu kan grubuna bayılıyor Uzmanlar uyardı: Görmezden gelmeyin
    Keneler bu kan grubuna bayılıyor! Uzmanlar uyardı: 'Görmezden gelmeyin'
    Başarısızlık değil, gelişim için bir deneyim Karne notları çocuğun değerini belirlemez
    Başarısızlık değil, gelişim için bir deneyim! Karne notları çocuğun değerini belirlemez
    Azı yararlı, çoğu zararlı Bu saatler arasında sakın güneşe çıkmayın
    Azı yararlı, çoğu zararlı! Bu saatler arasında sakın güneşe çıkmayın
    Yazarlar
    Oğuz Kara
    Oğuz KaraSisi, Nihal Candan ve Biz: Bedenle savaşa dair bir söyleşi
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş Taşı Temizliği: Azı karar, çoğu zarar mı?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu"Kendini nasıl koruyorsun?" sorusunun astrolojik cevabı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDişler neden sızlar?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin16 - 22 Haziran burç yorumları! 'Kritik bir haftaya giriyoruz'
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHer şey normaldi ama ben hiçbir şey hissetmiyordum
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin11 Haziran yay dolunayı, burçları neler bekliyor? Konular artık netleşiyor
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinJüpiter Yengeç'te, Yay Dolunayı Yaklaşıyor! 9-15 Haziran 2025 Haftası Burçlara Göre Şans ve Değişim Rehberi
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluHaziran'da zihinle kalp arasında denge kurmak
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSüt dişleri... Geçici ama değerli
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin2-8 Haziran haftalık burç yorumları! 'Dönüşmeye de hazır mısın?'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu27 Mayıs İkizler Yeniayı ve burçlara etkileri: Görünmeyeni anladığımız an
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşCesaretin yeni tanımı: Sürdürülebilir emek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirGebelikte diş sağlığı
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin26 Mayıs – 1 Haziran 2025 Haftalık Burç Yorumları: Dileğini Tut, Gerçekleşiyor!
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluSatürn Koç burcunda: Bizi neye hazırlıyor?
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşEnerji değişiyor: Mayıs'ta frekansınızı yenileyin
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirŞekerli gıdalar dişi ne kadar zamanda çürütür?
    İlgili Haberler
    Umut Candandan duygu yüklü paylaşım Kalbin iğrençliklere dayanamadı
    Umut Candan'dan duygu yüklü paylaşım! 'Kalbin iğrençliklere dayanamadı'
    Rabia Soytürkten aşk dolu paylaşım
    Rabia Soytürk'ten aşk dolu paylaşım!
    Fenomen isimler barbekü partisinde buluştu
    Fenomen isimler barbekü partisinde buluştu
    Survivor Dilşah imajını değiştirdi Yeni haline yorum yağdı
    Survivor Dilşah imajını değiştirdi! Yeni haline yorum yağdı

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo