Dudağımız acıyana kadar çitliyoruz! Kimse bilmiyor ama sivilce yapmayanı da var
11.10.2024 - 15:25 | Son Güncellenme:
Günlük hayatta tükettiğimiz besinler, cilt sağlığını belirleyen en önemli unsurlardan biridir. Sivilce ve akneler yağlı besinler tüketildiğinde artarken, farklı yiyeceklerde iyileşmeye başlayabilir. Ev içerisinde tüketilen bazı atıştırmalıkların dozu kaçtığında, ertesi güne sivilceyle uyanmanız kaçınılmaz olur. Televizyon izlerken kaselerce tüketilen çekirdek, en iyi örneklerden biridir. Peki, sivilce yapmayan çekirdek var mıdır?
Sağlıklı bir cilde sahip olmak isteyenlerin tükettiği besinler büyük önem taşır. Tüketilen besinler cilt sağlığının gidişatı hakkında dahi pek çok ipucu verebilir. Özellikle çekirdek gibi tüketilen bazı atıştırmalıklar, cilt üzerinde sivilce ve akneye yol açar. Hızlı bir şekilde tüketilen çekirdek, cildin azılı düşmanlarından biridir. İşte sivilce yapmayan versiyonu.
Ev içerisinde, boş zamanlarda çekirdeğe olan düşkünlük artabiliyor. Ancak fazla çekirdek tüketiminin hemen ardından ciltte çıkan sivilce sorununu çoğu insan yaşamıştır. Çekirdek tüketimi içerisinde bulunan yağlar nedeniyle sivilcelerin artmasına neden olabilir. Peki, çekirdek sivilce oluşumuna doğrudan etkiden eder mi?
Çekirdek, direkt olarak sivilcenizin çıkmasına neden olmayabilir. Dolaylı yoldan sivilce çıkmasına yol açtığını söylemek daha doğrudur. Çekirdek tüketmeyi seviyorsanız ancak cilt problemlerine yol açmasını istemiyorsanız, tükettiğiniz çeşidi değiştirebilirsiniz. Sivilce yapmayan çekirdekleri aşırıya kaçmadan tüketebilirsiniz.
Tuzsuz çekirdek sivilce yapar mı?
Yağ ve tuz içeren çekirdekler ciltte yağ birikmesine yol açar. Bakım rutinine önem verilse dahi sivilce çıkarmaya devam edebilirsiniz. Cildinizi yeteri kadar temizlemediyseniz gözenekler tıkanmaya başlar. Yağ bezelerinin artması, gözenekleri tıkadığı için sivilce oluşturmaya devam eder. Bu aşamada çekirdeği bırakmak istemiyorsanız tuzsuz çekirdekleri tüketebilirsiniz.
Siyah çekirdek sivilce yapar mı?
Yaygın olarak tüketilen çekirdek çeşidi tuzlu olsa da, farklı türleri de mevcut. Pek çok kişi, siyah çekirdeğin sivilceye neden olup olmayacağı konusunu merak ediyor. Öncelikle, tüm çekirdeklerin yağ oranının yüksek olduğunu hatırlatalım. Bu nedenle siyah çekirdeğin aşırı tüketimi, yine sivilceye yol açacaktır. Tüm çekirdeklerde var olan bu durumda aşırıya kaçmamak gerekiyor.
Sivilce yapmayan çekirdek var mı?
Kuruyemişler arasında sıklıkla tercih edilen çekirdek, akşam çaylarının vazgeçilmezlerinden biridir. Sivilceye neden olması, herkesi bir alternatif arayışına sürüklüyor. Bunun yanı sıra, çekirdek tüketimini etkileyen faktörler, kişisel tercihleri de beraberinde getirebiliyor. Her çekirdeğin yağ oranının yüksek olduğunu ve sivilceye yol açabileceğini söylemiştik. Bunun
için en uygun alternatif, kavrulmuş yerine kavrulmamış çekirdekler tercih etmektir.
Siyah ay çekirdeği, karpuz çekirdeği gibi çeşitlerin hangisinin daha az sivilce yaptığı konusunda net bir bilgi bulunmamaktır. Sağlığınızı korumak ve içerisinde bulunan fazla tuz ve yağdan korunmak adına tuzsuz çekirdekleri tercih etmek faydalıdır.
Kabak çekirdeği sivilce yapar mı?
Çekirdeklerin köken yapısı birbirinden farklı özellikler barındırır. Bu durumda kabak çekirdeği lif içeriği zengin, az miktarda doymuş yağ asitlerine sahip olan bir çekirdektir. Ciltteki yağ oranını artıran bu çekirdek, akne oluşumuna ortam hazırlayabilir. Yine de çok tuzlu çekirdeklere oranla daha az sivilce yapabilir.
Çekirdek yedikten sonra sivilceyi önlemek için ne yapılmalıdır?
Özellikle bu aşamada yapılan cilt bakımı ve tüketilen çekirdek miktarı büyük önem arz eder. Cilt yeteri kadar temizlenmediğinde hızlıca sivilce oluşabilir. Yağlı çekirdeklerin cildinizi bozmaması için bol su tüketebilirsiniz. Cilt bakımınızı bir süre sabah akşam uygulayabilirsiniz.
