Genel SağlıkDuşta yapılan idrar büyük hata! Uzmanı uyardı: 'Yıllar içinde böbrekleri bitiriyor'
7/8![Duşta yapılan idrar büyük hata Uzmanı uyardı: Yıllar içinde böbrekleri bitiriyor]( "Duşta yapılan idrar büyük hata Uzmanı uyardı: Yıllar içinde böbrekleri bitiriyor")
Erkeklerde mesane, prostat tarafından desteklendiği için ayakta idrar yapma sırasında pelvik taban kasları daha az zorlanır. Ancak erkekler de duşta idrar yapmanın koşullandırma etkilerinden muaf değil. İdrar kontrolü sorunları ve mesane sağlığı üzerindeki uzun vadeli etkiler, erkeklerde de görülebilir.
8/8![Duşta yapılan idrar büyük hata Uzmanı uyardı: Yıllar içinde böbrekleri bitiriyor]( "Duşta yapılan idrar büyük hata Uzmanı uyardı: Yıllar içinde böbrekleri bitiriyor")
Uzmanlar, duşta idrar yapma alışkanlığından vazgeçilmesi gerektiğini vurguluyor. Dr. Irwin ve Dr. Jeffrey-Thomas, idrar yapma ihtiyacı hissedildiğinde tuvalet kullanımını öneriyor. Pelvik taban kaslarını güçlendirmek için Kegel egzersizleri gibi yöntemler, mesane sağlığını korumada etkili olabilir. Ayrıca, yeterli sıvı alımı ve hijyen kurallarına dikkat edilmesi, idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için önemli.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
