Genel SağlıkDuşta yapılan idrar büyük hata! Uzmanı uyardı: 'Yıllar içinde böbrekleri bitiriyor'
8/8![Duşta yapılan idrar büyük hata Uzmanı uyardı: Yıllar içinde böbrekleri bitiriyor]( "Duşta yapılan idrar büyük hata Uzmanı uyardı: Yıllar içinde böbrekleri bitiriyor")
Uzmanlar, duşta idrar yapma alışkanlığından vazgeçilmesi gerektiğini vurguluyor. Dr. Irwin ve Dr. Jeffrey-Thomas, idrar yapma ihtiyacı hissedildiğinde tuvalet kullanımını öneriyor. Pelvik taban kaslarını güçlendirmek için Kegel egzersizleri gibi yöntemler, mesane sağlığını korumada etkili olabilir. Ayrıca, yeterli sıvı alımı ve hijyen kurallarına dikkat edilmesi, idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için önemli.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
