En iyi fikirler neden duşta aklımıza geliyor?

En iyi fikirler siz düşünmediğinizde gelir

En önemli ve hayat değiştiren fikirler, sözde "duş anlarından" gelir. Bir grup araştırmacı, üniversite öğrencilerinden bir takım akıl oyunları çözmesini istedi.

Araştırmaya katılan gençlere cevapları adım adım bir formül izleyerek mi yoksa cevabın bir anda akıllarında belirip belirmediğini sordular. Anlaşıldığı üzere, sorunu doğru çözenler, sorunu adım adım çözmeye çalışanlar değildi.

Duş almak fikirlerinizi harekete geçirir ve yaratıcı çözümler bulma olasılığınız artar.

Duş dopamin seviyenizi yükseltir

Duş almak, motivasyon ve odaklanmadan sorumlu bir nörotransmiter olan dopamini artırmanın en kolay yollarından biridir.

Duş, hafızanız ve beyin fonksiyonunuz için önemlidir. Hatta vücut hareketlerinizi düzenler. Soğuk suda duş almak dopamini %250 oranında artırabilir.

Rahatsınız

Rahatladığımızda dikkatimizi kendimize çevirme ve anlayışlı fikirler üretme olasılığımız artar. Banyo yapmak veya duş almak stresi ve endişeyi azaltabilir, sizi sakinleştirebilir ve fikirlerinizi geliştirebilir.

Biraz dikkat dağıtmak yaratıcılık için iyidir

İş için yoğun odaklanma önemli olsa da, nazik bir dikkat dağıtma beyninizi “tazeleyebilir” ve hayal gücünüzün vahşice çalışmasına yardımcı olabilir.

Duş almak, dikkatimizi bir faaliyetten diğerine nasıl geçirebileceğimizin mükemmel bir örneğidir. Dikkat dağınıklığı beynimize bir “mola” verebilir ve bir problem üzerinde daha yaratıcı bir şekilde çalışabiliriz.

Sabahın erken saatlerinde yarı uykudayken veya akşam geç saatlerde yatmak için sabırsızlanacağınız zaman duş almaya alışmışsınızdır. Yorgun olduğunuzda herhangi bir yenilikçi fikir üretme ihtimalinizin düşük olduğunu düşünüyor olabilirsiniz, ancak bilim beyin sisinin aslında yaratıcılığınızı artırabileceğini kanıtlıyor.

Araştırmacılar, yorgun olduğumuzda daha yaratıcı düşündüğümüzü keşfettiler. Yani bir gece kuşuysanız, sabahın erken saatlerinde daha yaratıcı olabilirsiniz.