Mevsimsel alerjiniz varsa, gece duşu almak belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir. Dışarıdayken polen ve toz gibi alerjenler cildinize ve kıyafetlerinize yapışır. Uyumadan önce duş almazsanız yatağınıza da sireyet eder. Sabahları duşa girme alışkanlığınız varsa rahatsız edici semptomlardan kaçınmak için rutininizi değiştirmeyi ve bunun yerine gece duşu almayı düşünün.
Saçınızı akşam yıkarsanız doğal olarak kurumasına izin vermek için daha fazla zamanınız olur. Bu da nemin hapsedilmesine yardımcı olduğundan saçınızın daha uzun süre parlak ve canlı kalmasını sağlayacaktır. Sabah telaşında saçlarınızı fönlemek saç tellerinize zarar verebilir, onları zayıf ve mat bırakabilir.
Sabah duşu, günle yüzleşmeden önce tazelenmenin harika bir yolu olsa da gece duşu aslında vücut kokusunu önlemenize yardımcı olabilir. Yatmadan önce serin bir duş almak, birçok insanın yaşadığı gece terlemelerini azaltmaya yardımcı olabilir.
İş yerinde geçirdiğiniz uzun bir günün ardından kaslarınız ağrıyorsa, ılık bir duş almak hoş olmayan hislerin giderilmesine yardımcı olabilir. Sıcak su vücudunuza çarptığında kas gerginliğini hafifletmeye ve daha iyi bir gece uykusu sağlamaya yardımcı olur. Sıcak bir duş almak, insanların yüzde 60'ını etkileyen ve gece ortaya çıkan bacak kramplarını da önleyebilir.