Sindirim problemlerini iyileştirir
Bir tutam fesleğen sadece yemeğinizi daha lezzetli hale getirmekle kalmaz aynı zamanda vücudu alkalize ederek sindirime de yardımcı olur. Fesleğinin iyi geldiği sindirim problemlerinden bazıları:
-Su tutma ve şişkinliği azaltır
-Vücudun pH seviyesini dengeler
-Mide kramplarını ve reflüyü tedavi eder
-Bağırsak mikroflorasında sağlıklı bakterilerin büyümesini destekler
-Hastalığa yol açabilecek zararlı bakteri, solucan ve parazitlerle savaşır
Mide ağrılarını ve kramplarını tedavi etmek için fesleğenin suyunu çıkarabilirsiniz. 1 çay kaşığı fesleğen suyunu eşit miktarda zencefil suyuyla karıştırın ve mide ağrısını neredeyse anında hafifletmek için bu karışımı için. Ayrıca kabızlık, hazımsızlık, şişkinlik ve asitlik gibi diğer yaygın mide sorunlarını tedavi etmek için fesleğen çayı demleyip içebilirsiniz.
Baş ağrısını rahatlatır
Fesleğen, kas gevşetici olarak çalıştığı için baş ağrılarından kurtulmayı sağlayabilir. Dövülmüş fesleğen yapraklarını sandal ağacı ezmesiyle karıştırın ve gergin kasların neden olduğu baş ağrısından anında kurtulmak için alnınıza koyun.
Alternatif olarak günde iki kez fesleğen çayı içebilirsiniz. Çayı yapmak için bir bardak kaynar suya taze fesleğen yaprağı koyun ve birkaç dakika bekletin. Çayı yavaşça yudumlayın ve baş ağrınız geçecektir. Hafif baş ağrıları için taze fesleğen yapraklarını çiğneyebilir veya saf fesleğen yağı ile başınıza masaj yapabilirsiniz.
Böbrek taşlarını düşürmeye yardımcı olur
Fesleğen böbrek fonksiyonlarını güçlendirici bir etkiye sahip olabilir. Bu iddia pek çok bilimsel çalışma tarafından desteklenmese de doğal tıp üzerine çalışanlar bunun faydalı olduğuna inanmaktadır. Genel böbrek fonksiyonunu iyileştirmek için aç karnına suyla 5-6 taze fesleğen yaprağı tüketebilirsiniz. Böbrek taşlarınız varsa taze çekilmiş fesleğen suyunu eşit miktarda bal ile karıştırın. Yaklaşık 5-6 ay boyunca her gün içerek böbrek taşlarının idrar yolundan hızla atılmasını kolaylaştırabilirsiniz.
Uyarılar:
1. Hamileler ve yakın gelecekte hamile kalmayı planlayanlar fesleğen tüketmekten kaçınmalıdır. Çalışmalara göre, ağız yoluyla aşırı fesleğen alımı başarılı gebe kalma olasılığını azaltıyor. Ayrıca düşük yapma riskinin artmasıyla da ilişkilendirilmiştir.
2. Hipotiroidizminiz varsa vücudunuz tiroksin adı verilen tiroit hormonunu yeterli miktarda üretemez. Fesleğen, tiroksin seviyelerini daha da düşürerek ve böylece bu durumu daha da kötüleştirerek hipotiroidizmi olan kişilere yarardan çok zarar verebilir.
3. Fesleğen, insülin ve diğer antidiyabetik ilaçların kan şekerini düşürücü etkisini artırabilir ve böylece kan şekerinizi tehlikeli derecede düşürür. Bu nedenle şeker hastaları fesleğeni kullanırken gerekli önlemleri almalı ve tüketmeye başlamadan önce doktorlarına danışmalıdır.
4. Fesleğenin kanın pıhtılaşmasını engellediği bilindiğinden, aynı etkiye neden olan antikoagülan/antiplatelet ilaçlarla birlikte tüketilmesi zararlı olabilir; morarma ve kanamaya neden olabilir. Aspirin, Warfarin, heparin, klopidogrel, dalteparin, enoksaparin, tiklopidin, kanın pıhtılaşmasını yavaşlattığı bilinen yaygın kan sulandırıcı ilaçlardan bazılarıdır.
