Cilt sağlığını korumak isteyenlere ise uzmanlar, rafine karbonhidratlardan uzak durmalarını, bol su tüketmelerini ve antioksidan bakımından zengin sebze-meyve ağırlıklı bir beslenme düzeni benimsemelerini öneriyor.
Özellikle C vitamini, E vitamini ve yeşil çay gibi maddelerin glikasyon etkilerini azaltarak ciltte onarıcı bir rol oynadığı biliniyor.