Buz terapisini uygulamak için öncelikle buzu ince bir beze sarın. Daha sonra hedeflediğiniz bölgelerde 30 dakika 5 dk ara vererek uygulayın. 12 gün boyunca günde bir kez uygulayabilirsiniz.Not:
Bu bir alternatif tıp yöntemidir. Uygulamadan önce bir yan etki oluşturmaması adına doktora başvurabilirsiniz.