Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Cilt BakımıGöz altı torbalarına sebep olan ve önleyen besinler
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerCilt Bakımı Haberleri

    Göz altı torbalarına sebep olan ve önleyen besinler

    27.08.2019 - 12:22 | Son Güncellenme: 28.08.2019 - 09:45

    #göz altı torbalarına sebep olan besinler#göz altı torbalarını önleyen besinler
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Düzenli uyku düzenine sahip olduğunuz halde hala göz altı torbaları, morlukları ve şişkinlikleri ile baş edemiyorsanız sebebi yediğiniz besinlerden kaynaklanabilir. İşte göz altı torbalarına sebep olan ve onları önleyen besinleri sıraladık.

    1/11Göz altı torbalarına sebep olan ve önleyen besinler

    Göz çevresindeki deri, son derece incedir ve elastikiyeti zayıftır. Ayrıca bu çevreyi gergin tutan sadece bir tek kas bulunur. Bu nedenle göz çevresi kolayca çöker. Uykusuzluk, beslenme gibi faktörler bu durumun ortaya çıkmasına daha çok sebep olabilir. Ancak uykunuzu aldığınız halde hala aynı sorunu yaşıyorsanız, sebebi besinler olabilir. İşte göz altı torbalarının ortaya çıkmasına neden olan besinler...

    2/11Konserve nohut ve fasulye

    Konserve nohut ve fasulye

    Nohut ve siyah fasulye gibi konserveler, sağlığımız açısından zararlı olduğu gibi içerisinde çok fazla sodyum içerir. Bu birçok sağlık sorununa yol açabilir ve göz altı torbalarına, şiş gözlere sebep olabilir. Bu sebeple onları pişirmeden önce, fazla sodyumun çıkması için iyice durulayın veya suda bekletin

    3/11Domates

    Domates

    Domates, solanin içeren nighthade bitki grubuna aittir. Solanin, iltihaplanma ve şişkinliğe neden olduğu bilinmektedir. Bu sebeple yemek menünüzden domatesleri çıkarmayı ihmal etmeyin.

    4/11Gluten intoleransı

    Gluten intoleransı

    Buğday, arpa veya çavdar alerjiniz veya gluten intoleransınız varsa, bunlardan yapılmış herhangi bir şeyi yemek şişkinliğe sebep olabilir.

    5/11Laktoz intoleransı

    Laktoz intoleransı

    Laktoz intoleransı, özellikle yetişkinlerde dünya nüfusunun yaklaşık %65 70'in üzerinde görülüyor. Gereksiz şişkinliklere ve göz altı torbalarının olmasına sebep olan süt ve süt ürünlerinden uzak durun. Buna dondurma da dahil!

    6/11Rafine şeker

    Rafine şeker

    Şeker, akla gelebilecek en enflamatuar yiyeceklerden biridir. Vücudun her yerinde iltihaplanmaya neden olur, Özellikle bu durum gözlerin etrafında daha belirgin bir hale gelir. Çünkü cilt incedir ve şişmeye eğilimlidir. Yapay şeker veya tatlandırıcılar, şişkinliğe neden olma konusunda da aynı derecede tehlikelidir.

    7/11Kırmızı biber

    Kırmızı biber

    Tıpkı domatesler gibi, kırmızı biberler de aynı kategoriye girer. Domatesten tek farkıi dokuların yanmasına ve iltihaplanmalarına neden olabilecek kapsaisin adlı bir bileşik içerir. Ve bu iltihap gözlerinizin etrafında kolayca oluşabilir. Peki, göz altı torbalarını hangi besinler engelliyor? İşte o besinler...

    8/11Maydanoz

    Maydanoz

    Maydanoz, böbreklerde oluşan vücuttaki fazla sıvıyı atmanıza yardımcı olur. Bu nedenle sabahları sürekli olarak morarmış, şişmiş ve göz altı torbaları ile uyanırsanız mutlaka düzenli olarak maydanoz tüketmeyi ihmal etmeyin.

    9/11Yulaf lapası

    Yulaf lapası

    Göz torbalarını azaltmak için kahvaltıda yulaf lapası tüketmeye başlayabilirsiniz. Yulaf lif bakımından zengindir ve bağırsak hareketlerini kolaylaştırır, böylece şişliği azaltır.

    10/11Avokado

    Avokado

    Avokadoyu yemekten ziyade maske olarak gözlerinize uygulayabilirsiniz. Avokado dilimlerini kesin ve gözünüzün üstüne yerleştirin. Yaklaşık 10 dakika kadar bekletin. Koyu halkalar K vitamini eksikliğinden kaynaklanabilir ve avokado bu konuda zengindir .

    11/11Soğuk salatalık

    Soğuk salatalık

    Soğutulmuş salatalık dilimlerini gözünüze koymak, yorgun gözlerinizi tazelemek ve aydınlatmak için harika bir yoldur. Dilimleri 15 dakika kadar göz altınızda bekletin. Sonucuna siz de inanamayacaksınız.

    EN ÇOK OKUNANLAR
    Her sivilcenin bir anlamı var Çözülürse şıp diye geçiyor, aşırısı zarar
    Her sivilcenin bir anlamı var! Çözülürse şıp diye geçiyor, aşırısı zarar
    Saç boyayanlar es geçmesin Temizse tutması zor, 2 gün şartmış
    Saç boyayanlar es geçmesin! Temizse tutması zor, 2 gün şartmış
    Yaşı 55 ama bacakları 25lik Her gün 15 dakika aksatmadan yapıyorum
    Yaşı 55 ama bacakları 25'lik! 'Her gün 15 dakika aksatmadan yapıyorum'
    Mankür sonrası kırılmalara son Koruyucu katlar ojeyi bozmuyor, tırnağı güçlendiriyor
    Mankür sonrası kırılmalara son! Koruyucu katlar ojeyi bozmuyor, tırnağı güçlendiriyor
    Yazarlar
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu14 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kadersel rotada netleşme zamanı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusunun 7 nedeni ve çözüm yolları
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinBu hafta astroloji bize ne diyor? 'Kararınızı net olarak verin'
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin13 Nisan terazi dolunayı! Denge geliyor: Burçları nasıl etkileyecek?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu7 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kırılmadan güçlenmek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş ipi mi, ağız duşu mu? Hangisini tercih etmelisiniz?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinBu hafta değişim haftası! 'Yaşamın iplerini kendi elinize alın'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu31 Mart Haftası burç yorumları: Derin bağlar ve şans kapıları
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZen gibi yaşamak: Nepal ve Tibet'te dinginliği bulmak
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu24 Mart Haftası burç yorumları: Gökyüzü sahnesinde final perdesi
    İlgili Haberler
    Ani ölümüyle yasa boğmuştu Şinasi Yurtseverin eşinden günler sonra paylaşım
    Ani ölümüyle yasa boğmuştu! Şinasi Yurtsever'in eşinden günler sonra paylaşım
    Altın Küre Ödüllerinde sürpriz gelişme Resmen açıklandı
    Altın Küre Ödülleri'nde sürpriz gelişme! Resmen açıklandı
    Tarih belli oldu İki yıldız isim 27 yıl sonra aynı filmde buluşuyor
    Tarih belli oldu! İki yıldız isim 27 yıl sonra aynı filmde buluşuyor
    Pınar Sakadan Gönüllüler takımına ve Ayşe Yüksele olay gönderme
    Pınar Saka'dan Gönüllüler takımına ve Ayşe Yüksel'e olay gönderme

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo