SağlıkGünde 90 gram yiyen çocuklar daha hızlı uzuyor
5/5![Sağlıklı bir birey ne kadar sıklıkla tavuk eti tüketmelidir]( "Sağlıklı bir birey ne kadar sıklıkla tavuk eti tüketmelidir")
Sağlıklı bir birey ne kadar sıklıkla tavuk eti tüketmelidir ?
Obezite, diyabet ve kanser gibi çeşitli hastalıklardan korunabilmek için besin çeşitliliğinin sağlanması gereklidir. Et grubu besinlerin içinde de; kırmızı etin yanı sıra çeşitlilik için beyaz etler, yani kanatlı hayvanların etleri ile su ürünlerinin ve yumurtanın da diyete dahil edilmesi gerekir. Sıklık olarak ise; balıkların haftada 2-3 defa, tavuk ve kırmızı etlerin ise haftada 2’şer defa tüketilmesinde fayda vardır.”
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
