Hem pratik hem de lezzetli bir alternatif olan smoothie bowl'lar, bağırsak sağlığına uygun malzemelerle hazırlandığında oldukça etkili bir kahvaltı alternatifi olabilir. Ispanak, salatalık ve muz gibi lifli gıdaları; yoğurt veya kefir ile karıştırarak sağlıklı bir öğün oluşturabilirsiniz. Üzerine ise fındık, badem veya chia tohumu ekleyerek daha da zenginleştirebilirsiniz.