Hastalıklara karşı kalkan gibi koruyor! Yüksek mineral ve vitamin deposu
15.10.2023 - 13:11 | Son Güncellenme:
Denizdeki gelgitlerle oluşan en tuzlu bitkiler arasında yer alan deniz börülcesi bağışıklığı güçlendiriyor ve metabolizmayı hızlandırıyor . Aynı zamanda vitamin ve mineral deposu olan deniz börülcesinin faydaları saymakla bitmiyor.
Yüksek vitamin ve mineral kaynağı
Deniz börülcesi A, B ve C vitamini ile kalsiyum, magnezyum,mangan, sodyum, iyot, demir gibi insan sağlığı için önemli vitamin ve minerallari bolca içerir. Ekşi ve tuzlu tadıyla oldukça lezzetli ve sağlıklıdır.
Tuz dengesini düzenler
İçerdiği tuz oranı sayesinde vücuttaki tuz dengesini düzenler. Vücutta tuz eksikliğinden kaynaklı lenf problemlerini ve guatr gibi hastalıkları önlemeye yardımcı olur.
İdrar problemlerine iyi gelir
İçeriğindeki sodyum ve kükürt idrar problemlerine iyi gelir. Çünkü mesanede oluşan enfeksiyon vb. rahatsızlıklar kişinin idrara yapmasında problemler oluşturur. Sağlıklı bir idrar yolları için gerekli vitamin ve mineraller ise deniz börülcesinde bolca bulunur.
Kabızlık şikayetlerini ortadan kaldırır
Deniz börülcesi yüksek miktarda lif barındırır. Yüksek lif oranıyla sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olur. Kabızlık şikayetlerini ortadan kaldırır.
Hücre yenilenmesine yardımcı olur
Deniz börülcesinde bulunan quercetin, tungtungmadik asit ve chlorogenic asit polifenoller antioksidan özellikleri gösterir. Bu sayede hücre yenilenmesine yardımcı olur.
Bağışıklığı güçlendirir
Bol miktarda içerdiği A ve C vitaminleri sayesinde bağışıklığı güçlendirir ve vücudun direncini artırır. Hastalıkları karşı vücudu adeta kalkan gibi korur.
Kemik gelişimini destekler
Deniz börülcesinde bulunan kalsiyum ve potasyum kemik sağlığına önemli ölçüde destekçi olur. Kemik gelişimi, kemik erimesi ve kemik hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.
Kaliteli bir uyku sağlar
Magnezyum kişinin gece rahat bir uyku çekmesi için önemli minerallerden biridir. Deniz börülcesinin içinde yer alan magnezyum ve sirkadiyen gece kaliteli bir uyku uyumanıza yardımcı olabilir.
Metobalizmayı hızlandırır
Metabolizmayı makine gibi çalıştırdığı için hızla kilo verilmesinde yardımcı olur. Barındırdığı yüksek lif oranı uzun süre tokluk hissi verir.
Tansiyon ve kalp hastaları dikkatli kullanmalı
Ancak içerdiği yüksek sodyum ve tuz oranı sebebiyle hipertansiyon ve kronik kalp hastaları tüketirken dikkatli olmalıdır.
