Kaynamış suyun içerisine 1 tutam hayıt tohumu atılır ve demlenmesi sağlanır. Su içilebilecek sıcaklığa geldiğinde ise 1 tatlı kaşığı bal ilave edilerek karıştırılır. Ilınmış suya eklenen bal, hayıt tohumunun antioksidan etkisini artırarak hastalıklara karşı koruyuculuğunu güçlendirir.
Yapayla kaybolan ancak doğayla beraber gelen sağlık... Belki de fark edebilmek için bazı değerlerimizi iyi anlamalı; yeri geliyor bu değer atasözlerimiz olurken yeri geliyor yüzyıllarca kullanılan bitkiler olabiliyor.