Her gün 1 kalıp tereyağı, 22 tane yumurta yiyor! 'Bu diyet beni incecik yaptı'
10.01.2024 - 12:55 | Son Güncellenme:
Bir sosyal medya kullanıcısının günlük beslenme düzeni, görenleri şaşkına çevirdi. Yaklaşık iki düzine yumurta ve sığır eti tüketen kadının fit görüntüsü ise takipçilerinde merak uyandırdı.
Yüksek yağlı diyet tercihi yapan genç kadın, sosyal medyada paylaştığı günlük beslenme rutiniyle tıklanma rekoru kırdı. Kolesterol ağırlıklı beslenmesi ise birçok kişide soru işaretlerine neden oldu. Kolesterol ağırlıklı tükettiği besinleri paylaşan kadın sosyal medyada 1,2 milyon görüntülenmeye ulaştı.
Sosyal medyada içerik üreticisi olan genç kadın, bir parça tereyağını ısırdıktan sonra 10 yumurtayı sığı yağında karıştırıyor, ardından sotelenmiş kıyma ve 12 adet yumurtayla akşam yemeği hazırlıyor.
Fiziğinin zayıf olması ise bu tüketim şekline göre en çok merak edilen kısımlardan biri. Alışmışın dışında ilerleyen beslenme şekli, sağlık açısından kolesterol riskini tetikleyebilecek bir durum.
Genç kadın ise meyve ve sebzeden yoksun tüketiminin görünürde olduğunu ve sağlığında iyileşmeler yaşandığını belirtiyor ve incecik görüntüsünü bu diyete borçlu olduğunu söylüyor. Araştırmalara göre, çok fazla doymuş yağ tüketimi kötü kolesterol seviyesini artırabilir ve kalp rahatsızlıkları riskini artırabilir.
Uzmanlara göre sağlıklı bireylerin yumurta tüketimi normal şartlarda haftada yedi porsiyon olmalı. Et tüketimi ise bir veya iki porsiyonla sınırlandırılmalı.
Kullanıcının paylaşımlarını eleştiren birçok kişi yumurta ve eti sindirebilme konusunda çeşitli sorular yöneltiyor. Sağlık açısından çeşitli risklere yol açabilecek bu durum ön plana çıkarıldığı için kullanıcılar için sağlıklı bir seçenek gibi görülmeye başlandı.
Sosyal medyada fitness fenomenlerinden biri ise kemik suyu ve çiğ karaciğerden oluşan farklı bir diyet uygulamaya karar verdi. Yalnızca hayvansal ürünler tüketen kullanıcı, beslenme şekli sayesinde saçlarının, tırnaklarının ve dişlerinin daha sağlıklı olduğunu iddia ediyor.
Farklı bir kullanıcı ise 30 kilo vermesine yardımcı olan farklı bir diyet programı paylaştı. Krema, tereyağı, biftek, yumurta ve hamburgerden oluşan diyeti kullanıcının paylaşımlarına göre kilo vermede etkili olmuş.
Kilo verme sürecinde her birey farklı tüketim tarzlarını benimsemiş olabilir. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermek veya kilo kontrolü sağlayabilmek için uzman isimlerin riskli gördüğü çeşitli tüketim stillerinden uzak durmakta fayda var.
