Bal, kan yapıcı etkisinin yanına diğer şekerlerden farklı etkilere sahip. Oksijen ile reaksiyona girdiğinde tam yanma meydana geldiği için kanda daha az atık madde bırakır. Bal, kalp adalesine faaliyet ve zindelik vermesiyle kalp hastalarına da faydalı olmasıyla öne çıkıyor.
Prebiyotik oluşuyla öne çıkan bal, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı oluyor. Bağırsaklar için enerji kaynağı olan prebiyotikler, yararlı bakterilerin çoğalmasına ve zararlı bakterilerin azalmasına yardımcı olurlar.
Bakterileri temizleyen bal, cilt maskelerinde kullanıldığında mevcut sivilcelerin kısa sürede iyileşmesine yardımcı olur. Ayrıca nemi hapsederek cildi yumuşak hale getirir. 1 kaşık bal ile yapacağınız cilt maskesi bunun için yeterli olacaktır.