Hindiba kökününün faydaları
01.02.2019 - 16:48 | Son Güncellenme:
Hindiba kökünün halk arasında bilinen diğer isimleri; çıtlık, arslandişi, güneyik, radika, katagan ve saçratkudur. Yapılan araştırmalar sonucunda hindiba kökünün sağlık açısından olağanüstü faydaları ortaya çıktı. İşte hindiba kökünün sağlığımıza olan faydaları..
PembeNar ÖzelStresi azaltır
Kahvede bulunan kafein kaygıyı şiddetlendirebilir. 2006 yılında yapılan bir çalışmada araştırmacılar, stres ile birlikte tekrarlanan kafein tüketiminin kortizol seviyelerini önemli ölçüde artırabildiğini bulmuşlardır. Sabah fincan kahvenizi hindiba kökü ile değiştirmek, kafein alımınızı azaltmanıza ve kortizol seviyesini düşürmenize yardımcı olabilir.
Anti-inflamatuar özellikler sağlar
Hindiba kökü faydaları iltihapla mücadeleyi de içerir. Çalışmalar, hindiba kökündeki bitki polifenollerinin vücudun iltihaplanmaya tepki verme kabiliyetini önemli ölçüde geliştirmeye yardımcı olduğunu göstermiştir.
Karaciğeri korur
Araştırmacılar, 2015 tıbbi bir incelemesinde, hindiba ekstraktının karaciğer koşullarını iyileştirebildiğini buldu.
Diyabetin önlenmesinde yardımcı olur
Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi'nde yayınlanan bir araştırmaya göre , kavrulmuş hindiba kökü ekstresi, vücuttaki adiponektin düzeyini, glikoz seviyelerini düzenleyen bir protein geliştirmeyi başardı.
Osteoartriti yönetmeye yardımcı olur
Teksas Üniversitesi Güneybatı Tıp Merkezi İç Hastalıkları Anabilim Dalı'nda yapılan bir klinik araştırmaya göre, hindiba kökü ekstraktının antienflamatuar özellikleri, sertlik ve eklem ağrıları dahil olmak üzere artrit semptomlarının hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Kabızlığı giderir
Uluslararası Gıda Bilimleri ve Beslenme Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, hindiba kökünün sindirim sağlığını iyileştirmeye ve kabızlıkla mücadeleye yardımcı olabileceğini buldular.
