Saç sağlığı, vücudunuzun genel sağlığıyla doğrudan bağlantılıdır. Biotin, çinko ve omega-3 yağ asitlerinden zengin bir diyet saçlarınızı güçlendirebilir. Kuruyemişler, balık ve yeşil yapraklı sebzeler listenizde mutlaka yer almalı.
