Genel Sağlıkİncir yedikten sonra 1 bardak su içmek ne işe yarar?
14/16![İncir yedikten sonra 1 bardak su içmek ne işe yarar]( "İncir yedikten sonra 1 bardak su içmek ne işe yarar")
Taze meyveler yüzde 80-90 oranında su içerirken kuru meyvelerde bu oran yüzde 15-20 civarında.
15/16![İncir yedikten sonra 1 bardak su içmek ne işe yarar]( "İncir yedikten sonra 1 bardak su içmek ne işe yarar")
Kuru meyvelerde su oranı azalınca meyve şekeri daha ön planda oluyor.
16/16![İncir yedikten sonra 1 bardak su içmek ne işe yarar]( "İncir yedikten sonra 1 bardak su içmek ne işe yarar")
Hem taze hem kuru meyveler posa ve antioksidan açısından zengin, her iki şekilde de tüketilebilir ancak mevsimindeyken tazesini tüketmek su ve meyve şekeri dengesi açısından ilk tercih olmalı.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
