İyice yıkadığınız yer fıstığı kabuklarını kullanın. Üzerinde kimyasal madde kalmadığından emin olmak bu noktada çok önemli. Bir avuç yer fıstığı kabuğunu 1 litre suya koyun ve kaynatın. Su kaynamaya başladıktan sonra 10-15 dakika daha kaynatın. Kaynayan suyu süzgeçten geçirerek kabukları ayırın.
İsteğe göre bal veya limon ekleyerek içebilirsiniz. Ilık ya da sıcak şekilde tüketebilirsiniz. Alzheimer, Parkinson ve resveratrol gibi beyin hastalıklarını önleme kabiliyeti bulunur. Ayrıca depresyon ile mücadelede yardımı dokunabilir.