Kortizol
Stres hormonu olan kortizol seviyesi yükseldiğinde erken yaşlanmaya neden olur. Cilt kurumaya ve soyulmaya başlar. Deride kırışıklıklar, yağlılık ve akneye kadar farklı durumlar ortaya çıkabilir.
Kortizol seviyesini nasıl azaltırsınız?
-Her gün yeteri miktarda su içmeye özen gösterin. Ufak bir dehidrasyon bile hormon seviyenizi arttırır.-Gül kökü anksiyete ve kortizol seviyesini düşürür-Bilim insanları, müzik terapisinin stres seviyesini düşürdüğünü söylüyor.-Meditasyon vücudunuzun ilaca ihtiyaç duymadan kortizol seviyesini düşürmeye yardımcı olur.
İnsülin
İnsülin kandaki glikoz seviyesini artırır ve kontrol dışı kaldığında ciltte erken yaşlanma belirtilerini ortaya çıkarır. Yüksek seviyede şeker miktarı, sarkık cildin yanı sıra kırışıklıkların oluşmasına yol açar.
Cildi aşırı şekerden nasıl koruyabilirsiniz?
-A vitamini içeren kremler ve serumlar cildinizde kollajen üretimini teşvik eder. C, E ve yeşil çay içeren malzemeleri kullanmaya özen gösterin.-Kışın bile günlük güneş koruyucunuzu kullanmaya özen gösterin. Güneş ışınları elastin liflerini yok eder ve hızlı yaşlanmaya katkıda bulunur.
