Sağlıklı BeslenmeKahvaltı erken mi, yoksa geç mi yapılmalı? Ömrü 10 yıl uzatan sır
4/5![Kahvaltı erken mi, yoksa geç mi yapılmalı Ömrü 10 yıl uzatan sır]( "Kahvaltı erken mi, yoksa geç mi yapılmalı Ömrü 10 yıl uzatan sır")
Geç kahvaltı yapanların diyabet, obezite, koltesterol, kalp ve damar hastalıkları riski de artıyor. Kahvaltı için 10.00’a kadar beklemekse erken ölüm riskini de artırıyor.
5/5![SAĞLIKLI BESLENME İÇİN UZAK DURUN]( "SAĞLIKLI BESLENME İÇİN UZAK DURUN")
SAĞLIKLI BESLENME İÇİN UZAK DURUN!
Sağlıklı beslenen ve ilave şekerden uzak duran orta yaşlı yetişkinlerin ömrü 6-7, genç yetişkinlerin ömrü 10 yıl uzuyor. Sağlıklı beslenmek için ise kahvaltıda, şekerli yoğurtlar, şekerli granola, işlenmiş ve dondurulmuş gıdalar, kahvaltılık barlar, pişmiş ürünlerden uzak durulmalı.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
