Uzmanlar fazla tüketildiğinde sindirim problemleri yaşanabileceğini, troid ve kalp krizi gibi sağlık sorunları olabileceğini belirtiyor.
Kale bitkisinin faydaları
- Güçlü dişler ve kemikler için bol kalsiyum içerir.
- Demir açısından zengindir.
- Koyu yeşil yapraklarından dolayı yoğun K vitamini içerir.
- Vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur.
- Göz sağlığı için A vitamini içerir.
- Özellikle mesane, meme, kolon, yumurtalık ve prostat kanserine iyi geldiği yönünde çalışmalar mevcut.
- Vücudun detoksifikasyon sistemi için kapsamlı destek sağladığı kabul ediliyor.
- Bağışıklık sistemini güçlendiriyor.
- Bakır, kalsiyum, sodyum, potasyum, demir, manganez ve fosfor gibi minerallerden zengin bir kaynak.
- Kalp hızını ve kan basıncını kontrol ediyor.
- Kolesterol düşürücü ve birçok kronik hastalıkların ana nedeni olan, vücuttaki iltihabı düşürücü etkileri olduğu belirtiliyor.
