Kışa hazırlanırken cildinizi kağıt gibi yapan hata! Vazgeçen herkes faydasını gördü
21.09.2023 - 14:15 | Son Güncellenme:
Değişen mevsimlerle birlikte, cildinizde de farklılaşmalar, kurumalar görülebilir. Kuru ve kaşıntılı bir cilde maruz kalmamak için yapmanız gereken basit ipuçları mevcut. Kış mevsimine geçiş yapmadan bunları bilmekte fayda var.
Yeterli miktarda su için. Suyun faydaları saymakla bitmez. Cildinize, saçınıza ve tırnaklarınıza iyi gelir. Daha nemli bir cilt, daha fazla nemlendirilmiş bir cilttir.
Haftada en az iki kez yüz maskesi yapın. Özellikle yoğurt ve bal maskesini tercih edebilirsiniz. Bu ev yapımı maske cildinizi beslemek için oldukça yeterli olacaktır.
Sabunu daha az kullanmaya çalışın. Daha az kimyasal içeren ürünleri tercih edin. Sabun, cildinizin pul pul kalmasına neden olabilecek çok miktarda kimyasal içerir. Bu nedenle nemlendirici sabun daha iyi bir seçimdir.
Sıcak su cildinizi kurutur. Sıcak suda yıkanmayın; yağı cildinizden uzaklaştıracak ve kuruluğu daha da kötüleştirecektir. Cildinize nazik davranmak için orta sıcaklıktaki suda duş almak daha iyidir.
Yeterli miktarda sebze ve meyve içeren dengeli öğünler yiyin. Doğru beslenmeyi sürdürmek, iyi bir cilde sahip olmanın en iyi yoludur. Cilt dostu yiyecekler, az yağlı süt ürünleri, omega 3 içeren balık yemekleri, yumurta, tam buğday vb. olabilir.
Güneşe tam olarak maruz kalmasanız bile her gün güneş koruyucu sürün. Kırışıklıklara ve birçok zararlı etkiye neden olabilecek negatif UV ışınlarından cildinizi korur.
Güzel bir cilde sahip olmak için egzersiz yapın. Egzersiz yaparken vücudunuzun her yönüyle ilgilenirsiniz ve sık egzersiz yapmak cildinizi her bakımdan güzelleştirir.
Gece nemlendirici rutininiz olsun. Cildimiz her gün kir ve toza maruz kalıyor. Ancak geceleri vücudunuz rahat bir durumdadır ve daha pürüzsüz ve yumuşak bir ciltle uyanmak için losyonları ve bakımları etkili bir şekilde emmek için zamana sahiptir. Yumuşak bir losyon uygulayın ve kan dolaşımı için cildinize daireler halinde masaj yapın.
