Genel SağlıkKömürleşmiş etlerin kanserojen etkisi artıyor
8/9![Kömürleşmiş etlerin kanserojen etkisi artıyor]( "Kömürleşmiş etlerin kanserojen etkisi artıyor")
Bayram boyunca hem öğle yemeğinde, hem de akşam yemeğinde et tüketmek yerine en azından bir öğünde et grubu tüketip, akşam yemeğinde ya kuru baklagil ya da sebze yemeği tüketebilirsiniz. Gün içerisinde eti çok tükettiyseniz akşam yemeğini bir kase yoğurt ve salatayla geçiştirebilirsiniz.
9/9![Kömürleşmiş etlerin kanserojen etkisi artıyor]( "Kömürleşmiş etlerin kanserojen etkisi artıyor")
Kurban bayramında tatlıya çok dikkat etmek gereklidir. Kurban bayramında çok yoğun bir şekilde et tüketimi olacağı ve çok fazla kalori alınacağı için en azından tatlı grubu taze meyvelerle ya da sade dondurmayla tamamlanabilir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
