Daha hızlı ve daha iyi uyumanıza yardımcı olacaktır. Chia tohumları, ayrıca kan şekeri seviyelerinin düzenlenmesine yardımcı olur, bu nedenle şeker hastası olanlar için idealdir.
Chia tohumları, suyu emen ve kendinizi tok hissetmenizi sağlayan lifler içerdiğinden ekstra kilo vermenize yardımcı olur. Yüksek oranda protein içerir ve bu nedenle tokluk hissini artırma eğilimindedirler.