Genel SağlıkMevsim geçişinde yoğun egzersiz yapmanın zararları
6/7![Su tüketimine dikkat edilmeli]( "Su tüketimine dikkat edilmeli")
'Su tüketimine dikkat edilmeli'
Dr. Doğan, mevsim değişikliklerinde beslenmenin önemli olduğuna vurgu yaparak, "İnsan vücudunun yüze 70'i su ve azalan bu su oranı kas romatizmasını tetiklemekte. Özellikle su tüketimine dikkat edilmeli. Günlük 2 litre su tüketmemiz lazım. Özellikle antioksidan ilaçlar kullanılabilir.
7/7![Mevsim geçişinde yoğun egzersiz yapmanın zararları]( "Mevsim geçişinde yoğun egzersiz yapmanın zararları")
B, C ve D vitamini düşükse vitamin takviyesi alabiliriz. Omega açısından zengin balık gibi yiyecekler tüketebiliriz. Bu hastalığın teşhisini koymak için yaygın bir vücut ağrısı varsa, sabah yorgun kalıyorsak ve tutukluk varsa bir polikliniğe gitmelerini öneriyoruz. Bu ağrının nedenini bulduktan sonra tedavinin gidişatı daha kolay olacaktır. Erken dönemde teşhis ve tedaviyle bu hastalıkta daha hızlı bir yol alabiliriz" ifadesini kullandı.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
