Yedikleriniz cildinizi etkiler ve bağırsaklarınız sağlıklı değilse hiçbir yüz pudrası veya fondöten cildinizin güzel görünmesini sağlayamaz. Ceviz bağırsaklarınızı besler ve sindiriminiz, genel sağlığınız için inanılmaz derecede önemli olan sağlıklı bakterileri teşvik eder. Bu da cildinizi içten dışa doğru iyileştirecek, doğal olarak dolgun ve parlak hale getirecektir.
Yemeklerinize ceviz eklemeniz saç deriniz için de faydalıdır. Cevizdeki antioksidanlar ve sağlıklı yağ asitleri saç köklerinin uyarılmasına yardımcı olarak saçınızın daha parlak ve hacimli olmasını sağlar. Ceviz yemek aynı zamanda saç derinizi daha sağlıklı hale getirebilir, bu da kepek ve kaşıntıyı uzak tutmanıza yardımcı olur.