Omega-3 yağ asitlerinin vücudunuzun cildinizdeki yağları üretmesine yardımcı olduğunu biliyor muydunuz?
Bu nedenle, sadece sağlık için iyi olmakla kalmayıp aynı zamanda cildin nemlenmesine de yardımcı olan somon ve diğer yağlı balık türleri gibi yiyecekleri yüklediğinizden emin olun.