Ayrıca melatonin takviyesi, uyku düzenini düzenlemenin yanı sıra vücut saatini yeniden ayarlayabilir. Bağışıklık sistemine etki eder ve uykunuzu bir düzene sokar. Kaliteli ve verimli bir uyku çekebilirsiniz. Ancak Osman Müftüoğlu'nun hatırlatmalarında olduğu gibi, yukarıdaki püf noktaları göz ardı etmemelisiniz.