Açlığı azaltır
Peynir altı suyu, içindeki proteinler sayesinde iştahı azaltır. Tokluk hissi verir. Peynir altı suyu sadece diyetiniz için kullanmanız pek önerilmez. Vücudunuz iyi dengeli gıdalar ile beslenmelidir; meyve ve sebze gibi besinler de tüketmelisiniz. Kilo kaybetmeye yardımcı olurMetabolizmayı hızlandırarak daha fazla kalori yakmanızı sağlar. Kilo kaybederken kas gelişimine de yardımcı olur. Açlığı bastırdığı için daha az kalorili yemek tüketirsiniz.
Peynir altı suyunun yan etkileri
İştahı azaltırPeynir altı suyunun iştahı azaltması, fazla kilosu olanlar için yararlı olsa da diğerleri için zararlı olabilir. Karın ağrısına sebep olurPeynir altı suyunu gereğinden fazla tüketilmesi, karın ağrısına sebep olabilir.
Yorgunluğa neden olur
Peynir altı suyunun diğer bir yan etkisi de yorgunluğa neden olmasıdır. Özellikle sadece peynir altı suyu ile beslenip başka bir şey yiyip içilmezse bu durum ciddi olabilir.Baş ağrısı yaparDiyetinizin bir parçası olarak düzenli kullanılması, baş ağrısı yapabilir.
Böbrek taşı oluşturur
Yüksek protein içerdiğinden böbrek taşı oluşturma riski vardır. Aşırı peynir altı suyunun tüketimi, sağlık problemlerine sebep olabilir.Sindirim problemine yol açarLaktoza karşı hassaslığınız varsa, peynir altı suyundaki protein sindirim problemlerine sebep olabilir. PembeNar Özel
