Regl dönemi çok rahat geçecek! Yapmanız gereken 5 şey var - Sağlık Haberleri - Sayfa 6

Kadın SağlığıRegl dönemi çok rahat geçecek! Yapmanız gereken 5 şey var

Haberin Tamamını Oku

KENDİNİZİ SICAK TUTUN — KENDİNİZİ SICAK TUTUN
Regl döneminde vücudumuz normale göre daha soğuktur ve ısıya ihtiyaç duyar. Bunun sebebi vücudumuzun regl döneminde bizi yavaşlatarak, daha fazla ısı sağlamaya yardımcı olmaya çalışması. Ilık bir duş, taze demlenmiş bitki çayları veya sıcak çikolata, bacaklarının veya karnının üzerine koyabileceğiniz sıcak su torbaları çok iyi gelebilir. Ek olarak yapılan araştırmalar ısının regl ağrılarını hafiflettiğini ve ruh halini düzelttiğini de gösteriyor.

SEVDİĞİNİZ ŞEYLERLE UĞRAŞIN — SEVDİĞİNİZ ŞEYLERLE UĞRAŞIN
Regl döneminde modunuzu yüksek tutmalısınız. Çok sevdiğiniz bir filmi veya diziyi tekrar izleyebilir, size iyi gelecek kitaplar okuyabilir, masaj ve aromaterapik yağlardan yararlanabilirsiniz.

Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş

Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'

Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu14 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kadersel rotada netleşme zamanı

Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusunun 7 nedeni ve çözüm yolları

Duygu Sevinç SevinBu hafta astroloji bize ne diyor? 'Kararınızı net olarak verin'

Duygu Sevinç Sevin13 Nisan terazi dolunayı! Denge geliyor: Burçları nasıl etkileyecek?

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu7 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kırılmadan güçlenmek

Dt. Pertev KökdemirDiş ipi mi, ağız duşu mu? Hangisini tercih etmelisiniz?

Duygu Sevinç SevinBu hafta değişim haftası! 'Yaşamın iplerini kendi elinize alın'

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu31 Mart Haftası burç yorumları: Derin bağlar ve şans kapıları

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZen gibi yaşamak: Nepal ve Tibet'te dinginliği bulmak

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu24 Mart Haftası burç yorumları: Gökyüzü sahnesinde final perdesi

Dt. Pertev KökdemirDiş Temizliği: Sağlıklı gülüşler için neden önemli?

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu17 Mart Haftası burç yorumları: Ekinoks ile yenilenen enerjiler