Nar tanelerini direkt olarak yemek, en basit ve lezzetli yoldur. Ancak taneleri sade tüketebileceğiniz gibi yoğurtla, salatalarla veya tatlılarla da birleştirerek narın aromatik lezzetini farklı tariflerde değerlendirebilirsiniz. Ayrıca tanelerini ezip suyunu çıkararak içeceklerinizde kullanabilir, hatta salatalarınıza sos olarak dökebilirsiniz.
Evde nar suyu çıkarmak için öncelikle taneleri güzelce ayıklayın, zar falan kalmasın. Ardından ise bir süzgeç veya narenciye sıkacağı kullanarak taneleri ezerek suyunu çıkarabilirsiniz. Taze nar suyu oldukça besleyicidir ve bağışıklık sistemini destekleyen antioksidanlar içerir.