Çinko saç dökülmesine ve diğer sorunlara yol açabilir ancak yalnızca her gün yeterince alıyorsanız çinko sizin için bir sorun olmaktan çıkar. Önerilen günlük çinko alımı 8 mg ila 11 mg'dır. 2 ila 3 haftadan uzun süre alınmamalıdır.