Saçları kökten uca besliyormuş! B vitamini deposu, daha hızlı uzuyor
23.05.2024 - 18:04 | Son Güncellenme:
Yumurtanın saça olan faydaları saymakla bitmiyor. Besin olarak oldukça güçlü olan yumurta saçlara da iyi geliyor. İşte yumurtanın saçlara faydaları.
A vitamini sebum yani yağ üretimini düzenler ve saç derinizin beslenmesini sağlar. Bu yağ daha sonra saçınızın uzunluğu boyunca ilerleyerek parlaklık katar ve saç dokusunu iyileştirir.
Yani yumurtalar sadece saç derinizin kurumasını ve pul pul dökülmesini engellemekle kalmaz, aynı zamanda imrenilecek bir parlaklık da katar.
Yumurtada bulunan bir diğer parlak vitamin ise E vitaminidir. Bu takviye hem saç hem de cilt için derinlemesine nemlendiricidir.
Saçlarınızın daha güçlü ve daha uzun olması için eksik olan tüm nemlendirmeyi sağlar. Bu aynı zamanda kepek, pullanma, kaşıntı veya olası enfeksiyonlar gibi kuruluktan kaynaklanan sorunlarla da mücadele eder.
Yumurtalar ayrıca iyi miktarda demir içerir. Demir, saç derinizdeki sağlıklı hücre aktivitesini sağlamak için oksijen ve kan akışını dengelemeye yardımcı olur.
Hücreler iyi çalıştığında ve saç derinizden sağlıklı miktarda kan hücresi geçtiğinde saçlarınız gelişir. Bu hücreler köklerinizi besler ve saç dökülmesini önler.
Ayrıca kırık saç tellerinin taze görünmesini sağlamak için saç uzamasını tetiklemeye yardımcı olur.
Ve son olarak, yumurtalarda bulunan ve saç uzamasını benzersiz şekilde destekleyen en önemli unsurlardan biri olan biotin, aynı zamanda B7 vitamini olarak da bilinir.
Çalışmalar biyotin eksikliğinin doğrudan saç dökülmesiyle bağlantılı olduğunu göstermiştir. Saç, keratin adı verilen bir bileşenden oluşur ve biyotin, vücudunuzun keratin altyapısının iyileştirilmesine yardımcı olur.
Keratin büyümesini uyarır ve bu da folikül büyüme hızını artırabilir. Ortalama bir yetişkinin günde yaklaşık 30 gram biyotine ihtiyacı vardır ve bütün pişmiş bir yumurta bunun yüzde 33'ünü sağlar.
