Saç BakımıSaçların sağlığın hakkında ne söylüyor?
3/4![Fazla matsa]( "Fazla matsa")
Fazla matsa
Saçların giderek matlaşıyorsa bu, yeterince yağ tüketmediğiniz anlamına gelebilir. Bu durumda, omega 3 yağ asitleri ve tekli doymamış yağ içeren balık ve avokado tüketimini artırmalısın.
4/4![Azalıyorsa]( "Azalıyorsa")
Azalıyorsa
Saç dökülmelerin arttıysa bunun sebebi yeterince protein ve demir almaman olabilir. Bu durumda et ve süt ürünleri ile sebze tüketimine özen göster. Vejeteryan ya da vegansan koyu renk yapraklı sebzeler ve baklagilleri daha fazla tüketmelisin.Birkaç ay geçmesine rağmen saçların hala normale dönmüyorsa durum stres veya hormonal değişikliklerden kaynaklanıyor olabilir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
