Bu nedenle kılları birden fazla bakteriye yuva olabilen diş fırçalarını antibakteriyel bir gargara ile her gün temizlemek, sağlığımız açısından faydalı olacaktır.
Polen, küf ve birçok kir parçacığı yatak odamızdaki pencere önüne yapışarak uyurken alerji ataklarına sebep olabilir.
Her gün yatmadan önce yatak odanızdaki pencere önlerini silerek daha derin ve güzel bir uyku çekebilirsiniz.