Sakızın da artısı eksisi var! Çiğneyince diş fırçası gibiymiş ama tek şartla
01.05.2025 - 11:46 | Son Güncellenme:
İster öğle yemeğinden sonra nefesinizi tazelemek için ister bir şeye odaklanmak için çiğniyor olun. Sakız gerçekten ağız sağlığınıza yardımcı mı oluyor mu yoksa içten içe size zarar mı veriyor? Diş hekimleri sakız çiğnemenin artılarını ve eksilerini masaya yatırdı. İşte tüm detaylarıyla sakız çiğnemenin gerçek yüzü!
Sakız çiğnemek lezzetli ve görünüşte zararsız bir alışkanlık olsa da uzmanlar bunun yine de bazı dezavantajları olduğu konusunda hemfikir.
Sık sık sakız çiğnemek, özellikle de sert sakızlar çiğnemek çene yorgunluğuna yol açabilir. Baş ağrısı ve çene kasılmaları yaşamanın ardında yatan sebeplerden biri nadir de olsa sakız çiğnemek olabilir.
Sürekli sakız çiğnemek çenenize ekstra yük bindirebilir. Nadir durumlarda bu, çiğnemeyi ağrılı hale getirebilen temporomandibular bozukluk (TMD) adı verilen bir rahatsızlığa neden olabilir.
Çene sağlığıyla ilgili endişelerin yanı sıra, çiğnediğiniz ürünlerin içinde gerçekten ne olduğunu bilmeniz önemlidir. Bazı şekersiz sakızlar, kimilerinde şişkinlik veya gaza neden olabilen sorbitol gibi tatlandırıcılar içerir. O nedenle çiğnediğiniz sakızların içeriğine de dikkat etmeniz gerektiğini unutmayın.
Endişelere ve olumsuzluklara rağmen, sakız çiğnemek tamamen kötü değildir.
Diş hekimleri doğru kullanıldığında ağız sağlığınıza yardımcı olabileceğini söylüyor.
Yemeklerden sonra sakız çiğnemek tükürük üretimini artırır, bu da doğal olarak yiyecek parçacıklarını temizlemeye ve diş çürümesine neden olan asitleri nötralize etmeye yardımcı olur.
