Genel SağlıkSirkadiyen ritim bozulursa ne olur?
9/9![Sirkadiyen ritim bozulursa ne olur]( "Sirkadiyen ritim bozulursa ne olur")
Vardiyalı çalışan işçilerde sindirim problemleri görülebildiği için lifli besinler, taze sebze ve meyveler, beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği ya da esmer ekmekler, pirinç yerine bulgur tercih edilmesine önem verilmeli. Basit karbonhidratlar kan şekerinde düzensizliklere neden olabileceğinden kompleks karbonhidratlar tercih edilmeli” dedi.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
