Sabahları yalnızca 5 dakikanızı ayırarak yapacağınız yüz masajı, kan dolaşımını artırır, lenf drenajını destekler. Parmak uçlarınızla yanaklar, çene ve alın bölgesine hafif baskılarla dairesel hareketler uygulayabilirsiniz.
Buz küpleri, soğuk çay poşetleri veya buzdolabında bekletilmiş bir metal kaşıkla yapılan soğuk uygulama, damarları büzüştürerek şişliği azaltır. Özellikle papatya veya yeşil çay poşetleri hem serinletici hem de iltihap önleyici etki sağlar.
Vücut, yeterince su alamadığında savunma mekanizması olarak suyu tutar. Gün boyunca yeterli miktarda su içmek, ödemin en doğal ilacıdır. Kahve ve çay gibi kafeinli içeceklerin aşırısı ise su kaybına neden olabilir.
Gece boyunca başınızı biraz daha yüksek konumda tutmak, yüz bölgesinde sıvı birikmesini önleyebilir. Orta sertlikte bir yastık seçimi bu konuda işe yarayabilir.
Doğal yollarla yüz şişliğini azaltmak, düzenli alışkanlıklarla mümkün. Her sabah tazelenmiş bir yüzle uyanmak ise gününüze iyi bir başlangıç yapmanın anahtarı olabilir.
