İyi haber şu ki cildinizi daha parlak hale getirmek için çok uzun süre soğuğa maruz kalmanıza gerek yok. Hafif soğuk veya hatta ılık su ile duş almak da cildinizi beslemek için yeterli.
2-Cildin yaşlanmasını önler
Soğuk su ile duş alma alışkanlığı, cildinizin daha uzun süre genç kalmasına yardımcı olur. Soğuk su, sinir sisteminizi harekete geçirir ve vücudunuzda stresle savaşan hormonları uyarır.
Yapılan çalışmalar stresin, cildin yaşlanmasına üzerinde doğrudan etkisi olduğunu ve vücuttaki birçok sistemi olumsuz etkilediğini ortaya koyuyor.
3-Strese bağlı cilt rahatsızlıklarını engeller
Soğuk bir duş, beyinde elektriksel dalgalanma yaratarak mutluluk hormonu olan endorfinin salınımını uyarır.
Bu kimyasallar vücut tarafından salındığında stres seviyeniz düşer ve akne, sedef hastalığı ve dermatit gibi bir dizi cilt problemi yaşamaya daha az yatkın olursunuz.
4-Gözenekleri sıkılaştırır
Soğuk su, yüzdeki gözenekleri küçültücü etkiye de sahiptir. Ayrıca yüzünüze canlılık kazandırır ve cildinizin parlaklığını artırır.
Soğuk su, kan damarlarının büzüşmesini sağladığından yüzünüz daha pürüzsüz ve beyaz görünebilir.
5-Bazı cilt rahatsızlıklarından kaynaklanan problemleri giderir
Sıcak duşlar cildi alevlendirerek kızarıklık, kaşıntı ve hatta soyulmaya neden olabilirken soğuk su tam tersini yapar.
Kaşıntılı bir deriden muzdarip olanlar için soğuk ile alınan duşlar, kaşınma hissinin üstesinden gelmeye yardımcı olabilir.
Yapılan bir araştırma, soğuk su ile duş almanın sedef hastalığının neden olduğu yoğun kaşıntıyı azaltmaya da yardımcı olduğunu gösterdi.
Kalp hastasıysanız dikkat!
Ancak soğuk su ile duş almak bazı kişiler için riskli olabilir. Uzmanlar bu konuda kalp hastalarını özellikle uyarıyor.
Çünkü kalp hastaları için soğuk duş risklidir. Aşırı soğuk su ile duş almak damarlarda büzüşmeye yol açabilir, kalp krizi tetiklenebilir. Bu nedenle herhangi bir rahatsızlığınız mevcutsa bu konuyu uzmana danışmakta fayda var.
